Arkeen Voimaa -itsehoidon kurssi Karstulassa

Julkaistu 28.11.2022

Arkeen Voimaa -itsehoidon kurssin aloitus siirtyy maaliskuulle -vielä ehdit ilmoittautua mukaan!

Koetko, että arkesi sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys? Arkeen Voimaa -ryhmästä saat apua ja tukea! Voit myös osallistua ryhmään, jos olet sairastavan omainen. Taustallasi tai syillä ei ole merkitystä, sillä arjen haasteet ovat usein samoja riippumatta diagnoosista tai ongelmasta.

Millaisia aiheita ryhmässä käsitellään?

Ryhmässä puhutaan muun muassa kivun ja uupumuksen hallinnasta, mielialan laskun itsehoidosta, terveyttä edistävästä syömisestä, arkiliikunnasta, vuorovaikutustaidoista ja unesta.

Ryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia itsehoidon työkaluja, kuten päätöksentekoa, ongelmanratkaisua ja toimintasuunnitelmaa, joilla katkaista oireiden kehää. Ryhmän toiminta perustuu luottamukselliseen vuorovaikutukseen osallistujien kesken.

Karstulan ryhmä kokoontuu Kruukkilassa, Muhosentie 10

  • Ryhmätoiminta alkaa maaliskuussa 2023, tarkempi aikataulu ilmoitetaan myöhemmin!

Ryhmä on maksuton ja avoin kaikille.

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ!

Lisätietoja

Tiina Saarinen, hyvinvointikoordinaattori, p. 044-459 6511 / tiina.saarinen@karstula.fi

Takaisin uutisiin

Hae sivustolta