Liikuntaneuvonta

Liikutko mielestäsi liian vähän? Onko motivaatio hukassa? Tarvitsetko tukea liikunnan lisäämiseen?
Maksuton liikuntaneuvonta auttaa sinua löytämään omat tapasi olla aktiivinen.

Mitä liikuntaneuvonta on?

Liikuntaneuvonta on maksutonta neuvontaa, jonka avulla voit saada liikkumisen vakiintumaan osaksi elämääsi. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että kokonaisvaltainen hyvinvointisi lisääntyy. Liikuntaneuvonta on aina yksilöllistä. Etsitään yhdessä ratkaisuja ja sinulle sopivia keinoja lisätä liikuntaa arkeesi. Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät!

Kenelle liikuntaneuvonta on tarkoitettu?

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille kuntalaisille eli juuri sinulle, joka kaipaat lisää liikettä arkeesi tai terveydentilasi edellyttää elintapojen muutosta.

Mitä liikuntaneuvonnassa tapahtuu?

Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa kasvotusten ja tapaamisten välillä pidätte yhteyttä sinulle sopivalla tavalla. Liikuntaneuvonnassa asiakasta autetaan löytämään itselleen mieluisia liikuntamuotoja ja keinoja aktivoida omaa arkea. Tehdään yhdessä sinulle liikkumissuunnitelma. Sinä asetat tavoitteen itsellesi, ja yhdessä liikuntaneuvojan kanssa seuraatte edistymistäsi.

Liikuntaneuvontaan tullaan ajanvarauksella tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana.