Liikuntatoiminta ja ryhmät

Liikuntatoiminta ja ryhmät 2020-2021

Ryhmiin ilmoittautuminen on alkanut 17.8.

ILMOITTAUDU LIIKUNTAPALVELUIDEN RYHMIIN TÄSTÄ!

tai p. 044 459 6510 /Heli

SENIORIEN KUNTOSALIRYHMÄT

MA klo 10-11, Liikuntahallin kuntosali (30€ /vuosi)
PE klo 10-11, Liikuntahallin kuntosali (30€ /vuosi)

Ryhmässä tapahtuvaa kiertoharjoittelua kuntosalilla. Alkaen viikolla 37.

Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6510 tai heli.alapiha@karstula.fi, 17.8. alkaen.

 

KUNTOSALI- JA VOIMAHARJOITTELUA PIENRYHMÄSSÄ

MA klo 11-11.45, Liikuntahallin kuntosali (30 €)
PE klo 11-11.45, Liikuntahallin kuntosali (30€)

Ryhmät on tarkoitettu ikäihmisille, joilla on joku liikunnallinen rajoitus. Yksilöllistä ohjausta harjoitteluun. (Max 10 osallistujaa/ryhmä) Alkaen viikolla 37.

Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6510 tai heli.alapiha@karstula.fi, 17.8. alkaen.

 

TUOLIJUMPPA

MA klo 13-13.45, Laaksolan koulu vanha musiikkiluokka (maksuton)

Helppoa ja tehokasta liikuntaa ikääntyville. Soveltuu myös liikuntarajoitteisille.

Tunnille mahdollista osallistua myös etäyhteyden kautta. Etälaitteiden lainaaminen mahdollista.

Alkaen viikolla 37.

Ryhmään ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6510 tai heli.alapiha@karstula.fi, 17.8. alkaen.

 

LIIKUNTANEUVONTA

Liikuntaneuvonta on kunnan ja terveydenhuollon palvelu, jossa asiakasta tuetaan löytämään itselleen sopiva, omaa terveyttä editävä liikuntamuoto.

Tavoitteena on, että asiakas löytää itselleen mieluisan liikkumistavan, jolla hän edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan.

Ajanvarauksella; 044 459 6510

TASAPAINOPUISTON AAMUVOIMISTELU

TO klo 9.15-9.45, keskustan leikkikentän tasapainopuisto. Ei osallsistumismaksua!

Tasapaino- ja voimaharjoittelua puiston välineillä.
Ei ennakkoilmoittautumista. Alkaen 27.8.

 

IKÄIHMISTEN PYSÄKKILENKIT

TI klo 13, lähtö Kopeskaarelta, 25.8. alkaen
TO klo 10, lähtö Kopeskaarelta, 27.8. alkaen
Ei osallsistumismaksua!

Ulkoilua hyvässä seurassa. Rauhallinen tahti.
Ei ennakkoilmoittautumista.

 

IKÄIHMISTEN VOIMA JA TASAPAINORYHMÄ (UUSI!)

TO klo 14-14.45, Liikuntahallin tanssisali (30€)

Ryhmä (max 10 osallistujaa) on tarkoitettu erityisesti ikäihmisille, jotka kokevat arjen askareet haasteelliseksi heikentyneet liikuntakyvyn vuoksi.

Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn sekä tasapaino- ja voimaharjoituksia erilaisia välineitä apuna käyttäen. Alkaen viikolla 37.

Ryhmään ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6510 tai heli.alapiha@karstula.fi, 17.8. alkaen.

 

Hae sivustolta