Liikuntatoiminta ja ryhmät

SENIORIEN KUNTOSALIRYHMÄT

PE klo 9-10, Liikuntahallin kuntosali (35€ /vuosi)
PE klo 10-11, Liikuntahallin kuntosali (35€ /vuosi)

Ryhmässä tapahtuvaa kiertoharjoittelua kuntosalilla. Alkaen viikolla 37. Ohjaaja Anita Poikonen.

Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6511 tai heli.alapiha@karstula.fi, 21.8. alkaen.

TUOLIJUMPPA

MA klo 12.30-13.15, Heikin Tupa (maksuton)

Helppoa ja tehokasta liikuntaa ikääntyville. Soveltuu myös liikuntarajoitteisille.

Tunnille mahdollista osallistua myös etäyhteyden kautta. Etälaitteiden lainaaminen mahdollista.

Alkaen viikolla 37.

Ryhmään ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6511 tai heli.alapiha@karstula.fi, 21.8. alkaen.

LIIKUNTANEUVONTA

Liikuntaneuvonta on kunnan ja terveydenhuollon palvelu, jossa asiakasta tuetaan löytämään itselleen sopiva, omaa terveyttä edistävä liikuntamuoto.

Tavoitteena on, että asiakas löytää itselleen mieluisan liikkumistavan, jolla hän edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan.

Ajanvarauksella; 044 459 6511 Heli

Lue lisää täältä.

IKÄIHMISTEN PYSÄKKILENKIT (vko 32 alk.)

TI klo 13, lähtö Heikin Tuvalta.
Ei osallistumismaksua!

Ulkoilua hyvässä seurassa. Rauhallinen tahti.
Ei ennakkoilmoittautumista.

IKÄIHMISTEN VOIMA JA TASAPAINORYHMÄ 

TO klo 13-13.45, Heikin Tupa (maksuton)

Ryhmä on tarkoitettu erityisesti ikäihmisille, jotka kokevat arjen askareet haasteelliseksi heikentyneet liikuntakyvyn vuoksi.

Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn sekä tasapaino- ja voimaharjoituksia erilaisia välineitä apuna käyttäen. Alkaen viikolla 37.

Ryhmään ilmoittaudutaan ennakkoon, 044 459 6511 tai heli.alapiha@karstula.fi, 21.8. alkaen.